【マシン紹介①】レッグエクステンション

milonトレーニングのスタートマシン！

身体の中で最も大きい筋肉、大腿四頭筋のトレーニングです。

スポーツだけでなく日常生活にも役に立つ筋肉。
階段がのぼりやすくなったり、つまづきにくくなったり、高齢者にもおすすめです。

でも何と言っても盛り上がった大腿四頭筋はかっこいい！

さあ、鍛えましょう〜

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